Legat sjuk nu i några dagar med feber och förkylning men e nu på fötter igen. Dags o ta tag i studierna igen vilket känns sådär. Proppat mig full de senaste dagarna med tabletter av olika slag och en himmla massa frukt o grönt. Vad jag förstår så är det många som ligger däckade i sina hem vilket dock är ovanligt för mig som sällan blir sjuk.

Händelserik lördag varpå jag inte hann med att skriva. Uppe tidigt och tog mig en morgonpromenad i det fina vädret. Man får passa på innan kölden och regnet drar sig innåt staden. Masserade Tomas onda rygg och sedan lunch på stan. Hem för att kolla kalmars röda bröder som tog en enormt viktig seger upp i huvudstaden. Dessvärre kunde inte Hv göra detsamma mot Modo. Men men...kvällen blev mkt lyckad med fest hos tjejerna ute i förorten och sedan Harrys och Palace. Dock enormt mkt folk ute, så trängseln var påtaglig.

Lugn söndag med lite pluggande och vilande. Ska försöka hitta lite kläder på nätet och kanske till och med en bra film. Slog ett öga på idol där det var ABBA tema och det var en ren parodi att höra hur illa deltagarna sjöng. Klassen på detta program blir bara sämre och sämre. Det är rent beklagligt att så många tror att de kan sjunga men sanningen är den att, tittar man på ett avsnitt så är det som att kliva in på en dålig karaeokefest. Ska man skratta eller gråta.

Tack Sandra för att du är sådan underbar tjej, du betyder enormt mkt för mig.

Ledig dag från studier vilket kan behövas. Uppe ganska tidigt för träning på gymmet. Lugn med folk och det är alltid skönt att slippa trängas bland maskinerna. Rent styrkepass ben. Lunch hemma och städning efter det. Drog mig inåt stan för att trängas bland alla andra köpgalna människor. Hittade vad jag skulle direkt, en kanonfin jacka som jag väntat länge på. Så den är jag kanonöjd med. Fika med underbara Sandra och sedan inköp av kamera på jobbet. Så kvällen blir lugnt med lite film och letande efter musik på nätet.

Fixade inte tentan idag vilket känns sådär. Men men det var ett slarvfel som jag inte gör om igen. När jag kom hem fickm jag ett glatt lönebesked i alla fall som gör att kvällen blir ganska så nice. Ledig i morgon men det innebär en del plugg i och med hemtenta i folkhälsa. Men en ledig helg stundar och det känns riktigt skönt. Ska leta upp en jacka för vintern, har några alternativ men är så kräsen när det gäller kläder så detta blir svårt.

Sitter och tittar på kustbevakarna vilket är ett ganska underhålland program. Att det finns så många människor som förändras så mkt med alkohol i kroppen är så sjukt tragiskt. I detta land så är det en öl eller en fylla som gäller, finns inget mellanting för många dessvärre. Nehe...dax för lite massage nu....

Tankar på livet och framtiden har varit fokus idag. Känns om jag står lite stilla nu och saknar stimulans. Funderar mycket på framtiden och vad man ska göra. Något som återkommer ganska ofta är att flytta till andra sidan atlanten. USA och plugga vidare där. Har ingen att tänka på utan egentligen är det bara att åka om ett år. Men och andra sidan så är det svårt att planerar i och med dagens konjunktur. Sedan har jag min ide på företag som jag funderar mycket på. Att sätta igång med den är en dröm och verkligen något jag tror stenhårt på.

Tur att det finns underbara människor som finns för mig. Ni vet vilka ni är och guld värda för mig.

Ännu en ny vecka tar sig början. Dagen tog sin början nere på Fredriksskans där vi skulle springa coopertest. Eller jag gjorde det inte....men två tappra själar sprang de 6 varven och jag var imponerad. Sedan back to school för genomgång och uträkning. Avslutade förmiddagen med ett steptest vilket är lite enklare och kanske passar in för en arbetsplats på ett annat sätt än coopertestet då det är mer utvecklat för eliten och vältränade personer. Vi har gått igenom mycket olika tester nu vilket känns bra inför framtida jobb och projekt.

Lunch i skolan och sedan mer plugg, hemtenta i folkhälsa....en rejäl sådan...mycket mycket att skriva, men jag gillar kursen. Absolut ngt jag kan tänka mig att jobba med i framtiden. Att få påverka och föreläsa inför mänmniskor på gruppnivå om ett sådan viktigt ämne skulle ge mig stimulans och glädje. Intag av måltidsersättning och en massa kaffe innan hemfärd. Kort vila och sedan upp till gymmet för ett rent konditionspass. Löpning 30 min och cykling 20. Avslutning med mage och rodd.

Kvällen blir lugn med en del surfande. Mycket musik som så  alltid för mig och självklart är det 80-tals hits jag letar efter. Har ni några förslag över bra låter från detta årtionde eller frågor om låtar så kontakta mig.

Jobb idag i kombination med vackert väder ute säger sig självt....dålig försäljning....men men hade en bra dag på jobbet. Nöjd med min insats. En ny vecka stundar med en del praktisk träning inför testledarprov i slutet av veckan. Hösten kommer gå fort och tiden bara rinner i väg.


Med denna vill jag följa med........

En stor del av dagen har ägnats åt studier vilket gör att hjärnan är ganska fullproppad just nu. I morgon två tentor vilket jag hoppas går bra. Är inne i en ganska tung träningsperiod nu vilket känns kanon efter allt knaprande av pencilin.

Lägger upp min träning på ett mycket individuellt sätt som passar min kroppsammansättning på ett perfekt sätt. Idag överkropp vilket innebär:

Bröst - rygg
Biceps - triceps
Axlar
Mage

3 övningar på varje del och 1 set - 12 rep

10 min rodd som uppvärmning och 15 löpning som avslutning
Efteråt självklart 10 min stretch....

Självklart tränar jag på Nautilus......

Sov inte många timmar i natt så det var fruktansvärt svårt att ta sig upp till sista dagen på praktiken. Hade bara ett kostsamtal så var hemma redan vid lunch. Ut på stan med pappa och storasyster för intag av tacobuffe, mkt gott! Och lilla alva låg i vagnen bredvid hela tiden, så sött sovandes. Städat lägenheten vilket är skönt nu inför en ledig helg.

HV gjorde precis klart med en ny center från Pittsburgh vilket är välkommet. Han ansluter på måndag då även Nicolas Angel tillkommer, han då på artistkontrakt. Så kan de vinna i morgon och få igång manskapet igen så tror jag starkt på årets lag.

Nehe...dags för lite film nu sedan sömn.....

Äntligen hemma efter en avslutade dag med föreläsningar på Coop. Gick bra men det börjar bli lite uttjatat. Nu har nästan alla fått ta del av våra råd och förmaningar vilket borde få lite effekt. Känner mig verkligen trygg att stå inför människor och detta med föreläsningar är ngt jag vill satsa på att jobba med i framtiden. En del av min affärside kan man säga hehe...

Dax för HV nu på tv...det är bara att hålla tummarna, poängen behövs verkligen. Men jag håller på dem i med som motgång vilket är en självklar het för oss HV-fans.

Ursäkta gårdagens missade bloggande men jag var tvungen att sova då jag kände mig lite sjuker. Men idag e jag på benen igen, eller nu är jag det. Har haft en helvetesnatt med tandvärk så det vara bara att ringa akut i morse o beställa tid. Två timmars väntan i eftermiddag och jag med min tandskräck!!! Usch det värsta jag vet, har inga problem med läkare eller sjukhus, men just tandläkare är speciella. Svårta att sätta finger på vad som inte stämmer, har en känsla av att de är ganska hala som yrkegrupp.

Kom precis hem från min faster där jag vart o hälsat på och fixat lite saker. Nu hemma och en lugn skön kväll väntar men en bra film kanske......