Börjar där jag slutade i går, precis hemkommen från gymmet fast idag då. Körde ett lugnt pass med fokus på bröst och rygg plus en del avslutande kondition. Men var där nog lite fel tid, fullt med folk och en massa svammel överallt. Har svårt för människor som låter det sociala gå före själva träningen, vilket innebär att många inte får ut max av sin kropp som är syftet med styrketräning. Att dessutom göra det på rätt sätt är det inte många som klarar av. Häpnadsväckande att se hur många som lyfter fel, står fel, belastar fel muskelgrupp osv.

Jaja...lugn kväll nu med film...